The Asanas (Pratica/Conoscenza dello Yoga)

Le Asanas rappresentano le posture fisiche e la pratica centrale della disciplina dello Yoga, un sistema spirituale e fisico le cui origini risalgono a migliaia di anni fa. Originaria dell'India, questa pratica si è evoluta da antiche 'sedi' meditative menzionate nei testi vedici come gli Upanishad, fino a diventare i diversi sistemi di esercizi fisici noti oggi a livello globale. Sebbene testi antichi come il Hatha Yoga Pradipika (secolo XV) abbiano codificato un numero specifico di posizioni, il panorama moderno delle asanas è stato notevolmente ampliato nel XX secolo da insegnanti influenti come Tirumalai Krishnamacharya e B.K.S. Iyengar.

In quanto patrimonio culturale e filosofico, il 'marchio' delle Asanas non è posseduto da alcuna corporation singola, ma fa parte della conoscenza tradizionale dell'India. Tuttavia, diverse scuole di yoga moderne, come l'associazione Iyengar Yoga o la Bihar School of Yoga, fungono da custodi di specifiche genealogie e metodologie. Oggi, la pratica delle asanas è un fenomeno globale, integrato nei settori della salute, del fitness e spirituali su ogni continente.